Moda on-line

interesujące artykuły tematyczne

Posted by admin | Luty - 15 - 2016 | Komentowanie nie jest możliwe

Istnieje dużo stylów pływackich, jednakowoż jedynie niektóre z nich są uznane za oficjalne. Jednym z nich jest styl motylkowy. Stereotypowe dla niego jest paralelne poruszanie nad woda obiema rękami, czemu akompaniuje odbijanie się za pomocą nóg. Jednemu czynowi ramion odpowiadają dwa odbicia się nogami. Cała figura powinna pozostawać na poziomie klatki piersiowej. Znacząca jest płynność ruchów i idealna koordynacja. Grzbietowy styl wypływania znamionuje się tym, że głowa znajduje się nieprzerwanie nad poziomem wody. Pływak jest położony na plecach i pracę wykonują głównie ręce oraz nogi, jakie silnie wybijają wodę w górę. Zapraszamy na stronę internetową nauka pływania gliwice. Żeby zachować dobrą hydrostatykę, broda pływającego nie może dotykać klatki piersiowej. Najpopularniejszym style jest jednakże klasyczny styl, potocznie zwany ?żabką?, albowiem przypomina on ruchy egzekwowane przez żabę w czasie przemieszczania się w wodzie. Ruchy prawej i lewej części ciała powinny być symetryczne. Podkurczając nogi trzeba równocześnie wykonywać silne wymachy kończyn górnych a potem prostować ręce.

Najnowsze wpisy:

Comments are closed.